前々回に書きましたが、昨年の5月まで私が実践していた糖質制限食(ロカボ食)の過程で食べる量が減った食材を考えた時に、まず思い浮かぶのがパンや麺類などの小麦粉製品です。 当時の昼休みの食事は、職場近くのスーパーで、サラダボックスと惣菜を買って…
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